sağlıklı beslenmenin önemi İnsanların Ölmeyi Unuttuğu Ada

“Gençlik çeşmesi” hakkındaki masallar yüzyıllardan beri var fakat yine de hala onu bulmayı başaramadık, değil mi? Yoksa başardık mı? Küçük bir Yunan adasındaki insanlar onu bulduklarına inanıyor!

Ege Denizi’nde, Yunanistan’ın 253 km2 açıklarındaki IKARİA adası, yaklaşık 8.500 kişi ye ev sahipliği yapıyor. Birçok kişi bu insanların sonsuz gençliğin sırrına sahip olduğuna inanıyor. Yani belki “sonsuz” değil ama Ikaria’nın nüfusunun 3’te 1’i, 90’larından fazla yaşıyor ve çoğunluğu yaşlarına rağmen oldukça sağlıklı. ABD’deki ortalama ömrün 78 yıl, Birleşik Krallık’ta 81 yıl ve Kanada’da 82 yıl olduğunu düşündüğünüzde, sizce SIRLARI NE? Aslında oldukça çok var!




Beğenebileceğiniz diğer vieolar:

Ömrünüzü Uzatacak 10 Tuhaf Fakat Basit Tüyo

https://youtu.be/SuomlhnB2V4




ZAMAN BİLGİLERİ:

Sağlıklı beslenme 0:59

Toplum anlayışları 2:06

Hareketli hayat tarzı 3:09

Saat kullanmıyorlar 3:44

Daha sık kestiriyorlar 4:18

Daha az stres 4:52

Aileyle zaman geçirmek 5:25

Bir şeylere bağlanmazlar 6:22

Batı ilaçları kullanılmıyor 6:58




Müzik: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/




ÖZET:

- Meyve ve sebze yetiştirip leziz yemekler hazırlamaya bayılıyorlar. Besinlerini fasulye, otlar, ceviz ve elbette mevsimsel meyve ve sebzeler oluşturuyor. Bu işlenmemiş gıdaların da her türlü antioksidanı içermesi, sağlıklarında hiç şüphesiz büyük bir etki göstermiştir.

- Ikaria halkı oldukça toplum odaklı ve komşuluk, hayat felsefesi olmuş durumda. Diğer ulusların işgalleriyle dolu zorlu bir tarih, bu düşünce biçiminin zamanla yerleşmesini sağladı. Bu zor zamanlarda da insanlar birlikte kalmayı ve birbirinin arkasını kollamayı öğrendi.

- Ikaria kayalık yollarla dolu. Bu da kısa yürüyüşleri bile zorlaştırıyor. Her ne kadar kulağa can sıkıcı gelse de çocukluktan itibaren bu yollarda yürümüşseniz, bu sizi o kadar da yormayacaktır.

- . Dünyadaki birçok insanın aksine, günlük işlerini saate göre belirlemiyorlar. Ayrıca sabit planlar da yapmıyorlar ve işleri oluruna bırakmayı seviyorlar. Yani akşam bir arkadaşınızı yemeğe çağırdığınızda, onlara göre saat ne zaman uygunsa o zaman geliyorlar.

- Saatin yokluğu sayesinde, Ikaria’daki insanlar vücutlarını daha fazla dinliyor. Yani öğleden sonra kestirmek istiyorlarsa, uyuyorlar! İşinizin ortasında uyuduğunuzu düşünsenize!

- Ikaria’da insanların yaklaşık %40’ı işsiz. Bu, kulağa her ne kadar stresli gelse de, aslında bu, insanları kaygısız yapan şeyin bir parçası.

- Ikaria ve diğer Mavi Bölgelerde araştırma yapan uzmanların dikkatini çeken başlıca şeylerden biri, insanların aileleri ile olan yakın bağları. Yaşlı insanların günlük hayatta oldukça değerli rolleri var. Huzur evi ya da benzeri bir şey yok.

- Ikaria halkı birlikte, kendilerine özgü şekilde dans etmeyi ve kutlama yapmayı seviyor. Hayat bu şekilde çok daha eğlenceli!

- Batının ilaç yöntemleri yerine, Ikaria’daki insanlar daha doğal ilaçlar kullanıyorlar ve vücudun iyileşmesi için işlenmemiş malzemeler kullanıyorlar.



___

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

sağlıklı beslenmenin önemi İnsanların Ölmeyi Unuttuğu Ada
327 Likes	327 Dislikes
11,313 views views	1.88M followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 20 Feb 2019

Related keywords

yaratıcılık kuralları boşverin,yunanistan schengen vizesi,yaratıcılık nedir,yaratıcılık ölçeği,yunanistan vize ücreti,sağlıklı beslenmek için neler yemeliyiz,sağlıklı beslenme önerileri,sağlıklı beslenme tabağı,yunanistan otelleri,yunanistan sefirliyi,yaratıcılık nasıl gelişir,sağlıklı beslenme ile ilgili sloganlar,yunanistan büyükelçiliği,sağlıklı beslenme nasıl olur,yaratıcılıkta motivasyon kaç farklı şekilde gerçekleştirilebilir,yaratıcılık nasıl geliştirilir,yaratıcılık pdf,yaratıcılıkla ilgili sözler,sağlıklı beslenme listesi,yunanistan vizesi ekşi,yaratıcılık aş,yunanistan vize evrakları,yunanistan uçak bileti,sağlıklı beslenme ekşi,sağlıklı beslenmek,yunanistan vizesi,yaratıcılık en güzel hediye,sağlıklı beslenme diyeti,yaratıcılık kuramları,yaratıcılık en güzel hediye apple,yunanistan kapı vizesi,sağlıklı beslenme kongresi,yunanistan turu,sağlıklı beslenme ile ilgili şiir,yaratıcılık testi,sağlıklı beslenme menüleri,yaratıcılık aşamaları,sağlıklı beslenme kitapları,yunanistan haritası,sağlıklı beslenme menüsü,yaratıcılık ne demek,yunanistan başbakanı,sağlıklı beslenme kuralları,yaratıcılık gerektiren meslekler,yunanistan adaları,sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı,yunanistan vize,yunanistan şehirleri,sağlıklı beslenme tarifleri,yaratıcılık sözleri,sağlıklı beslenme nedir,yunanistan nüfusu,yunanistan gezilecek yerler,yaratıcılık ile ilgili sözler,sağlıklı beslenme ile ilgili slogan,yunanistan vize istiyor mu,yaratıcılık eş anlamlısı,yaratıcılık örnekleri,yunanistan konsolosluğu,